戰鬥世代 - 夾司頭殼，Just Talk!

牛肉性質溫和裡面所含的營養成分有蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B群、鐵、鋅、鈣、胺基酸等。

今天推薦的是鮮食家的沙朗牛排

鮮食家是一家順應現代人習慣網路消費，主要販售的生鮮與加工食品的網路店家

打造人們的雲端冰箱

看到喜歡商品的中午前下單，明天就可抵達！

非常適合沒空購物採買繁忙的上班族

而且分量可多可少也是小資族與小家庭的好選擇

鮮食家的牛肉品項選擇眾多，這款莎朗也是榜上有名的熱門商品，值得一試～～

牛肉中的維生素A和維生素B群可以預防貧血，且裡面有豐富的鐵質可預防缺鐵性貧血

正常食用的情況下牛肉可以提供人體所需的鋅，鋅有強化免疫系統的功能也可以使傷口復元亦是皮膚、骨骼和毛髮的營養來源。

營養小撇步：在烹調牛肉時，建議以炒、燜、煎的方式來保持住原有的維生素及礦物質。

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