戰鬥世代 - 夾司頭殼，Just Talk!

聽人常說

美食當前，就是立刻消滅它

史東先生之嘴也是很難抵抗美食之誘惑

尤其是冰品類、牛排類、鐵板燒類、QQ糖類、仙楂片類

(好一點的是現在比較少喝搖搖杯了，不然更可怕)

都是超可怕又不健康的肥胖食物阿!

所以在"偶而"運動之餘，就靠這共軛亞麻油酸CLA來緩減一下口慾的罪惡感了

每次飯中用，飯後都能立刻得到舒暢感(所以出遊時不建議使用阿!還是在家方便...)

共軛亞麻油酸CLA，它可以增加瘦肉及減少體脂肪囤積，瑞典研究報告更指出

CLA可減少因代謝症候群(Sydrome X)而肥胖者的腹部脂肪(正是我最需要的阿...)

但是最重要的還是要搭配運動，才可以讓那非常團結的肚子8塊肉分開阿!

所以最近蠻瘋這7分鐘健身操

網路上也有動畫版的，可跟著一起做喔! 也頗有fu的

做完真的會滿頭大汗、通體舒暢，做到後面，人幾乎都只能在瑜珈墊上滾來滾去的繼續...累阿

再搭上我好友兼瘦身教練的PUNK的督導(監視)之下，相信很快就可以看到不團結的8塊肉了

[教練的粉絲團 -  龐克是一種生活態度 ]

夏天是瘦身的好機會(不大口吃冰大口喝啤酒的情況下...)，大家繼續加油啊!